Knock.Knock

왼쪽처럼(핀켈스타인 검사) 했을 때 통증이 있으면 손목 건초염을 의심해 볼 수 있습니다. 오른쪽처럼(팔렌 테스트) 했을 때 손바닥 쪽의 통증이나 손 저림 증상이 나타나면 손목터널증후군을 의심할 수 있습니다. 최근 두 질환을 겪는 사람들이 많아졌습니다. 스마트폰과 컴퓨터 키보드, 마우스 사용 때문에 특히 직장인과 학생들에게 많이 생기고 있는데요, 건강보험심사평가원 자료에 따르면 스마트폰 등의 사용이 잦아진 지난 2009년부터 2013년까지, 건초염 환자는 28.1% 증가했습니다. 두 질환 모두 같은 손목 질환이지만 증상과 원인은 다릅니다. ■ 손목 건초염(드퀘르뱅 증후군) 손목 건초염(드퀘르뱅 증후군)은 엄지손가락 주위에 부종 및 통증이 생기는 질환입니다. 이 부위에 뻐근한 압박감과 통증이 느껴지며, 엄지..

[출처 블로그] http://blog.naver.com/enviableb/220726794199집에 가는 길 환승역이 건대입구 역이라 건대 근처에서 저녁을 먹고 들어갈 때가 많습니다. 여긴 건대 앞 , 한때 엄청 유행이었던 원플레이트 컨셉의 경양식집이에요. 스테이크나 파스타를 커다란 한 접시에 담아 2인분 같은 한그릇을 먹을 수 있는 집. 원조는 대구의 이라고 알고있는ㄷㅔ.. 한 번도 안가봄.. (건대입구에도 이 있네요). 건대 는 건대입구 지하철역 1번 출구쪽에 있습니다. 손님 엄청 많더라구요. 이 날이 평일 저녁 7시쯤이었나.. 건대 앞 학생들이 주로 가는 줄 알았는데 가보니 어르신(?)도 많고, 애기 데리고 온 가족 손님도 많고.. 복작복작했습니다. 줄서서 대기하고 있는 손님들도 많았구요. 메뉴판 ..

최근 머리를 말리는데 담이걸려서 하루종일 고생한적이 있었는데요 .. 평소 운동을 자주하는데 스트레칭을 안한게 이유였습니다. 스트레칭은 근육의 길이를 신장시켜서 유연하게 해주고 혈액순환을 촉진시켜 기관에 산소를 공급하고 노폐물이 쌓인 근육들을 다시 회복시켜주는 긍정적인 역활을 합니다. 하지만, 스트레칭을 하실 때에는 천천히 동작을 취하고 통증이 있는 범위까지 스트레칭을 무리해서 하는 것은 오히려 상태를 악화시킬 수 있으므로 조심하셔야 합니다.!! 시원한게 효과 있는 거라 생각하고 과도하게 근육을 이완시키면 안됩니다.. [출처] http://tvcast.naver.com/v/993881